我给你捋捋 ，这两天好几个人跟我提做全身spa的事儿 ，张嘴就跑偏。我听着都想笑 ，咋的嘞？真以为躺那儿随便弄弄就算享受了？我告诉你 ，做全身spa ，最要紧的是头一条就得走对路。要不后面全白瞎 ，咋整都不沾弦。咱今天抬这个杠 ，就掰扯掰扯这事儿。
头一个坑：以为啥都能先洗澡
有人说做全身spa之前得先洗澡 ，这话听着顺耳 ，但其实是个大坑。你琢磨琢磨 ，洗澡之后皮肤毛孔全开了 ，再去做spa ，那些精油、推拿啥的就容易刺激皮肤 ，弄欠好另有点发红发痒。再说了 ，洗澡完 ，皮肤表层的天然油脂都被冲掉了 ，护肤效果打折扣。你说 ，能中不？
我去年专门问了俺村那搞美容的闺女 ，人家说 ，真正讲究的做法是啥？先用温毛巾热敷 ，让身体慢慢松开开 ，毛孔自然扩张。然后再进行spa程序 ，这才叫对路。你说是不是这回事儿？
最要命的是：推拿顺序乱得像烩面里加辣条
再说个�？醇穆蚁� ，做全身spa的办法 ，推拿顺序乱得不可。有些地方给人按 ，东一榔头西一棒槌 ，啥都不讲究。有一次我在郑州街头看见个广告牌 ，写着“随心推拿 ，想按哪按哪” ，我差点笑掉下巴。这叫随心？这叫瞎胡扯！
听我给你拆 ，推拿是有顺序的。先从背部开始 ，这块儿是身体的中枢 ，松开了后面才好接着弄。然后是四肢 ，从上到下推 ，像咱吃胡辣汤那勺醋 ，层层递进 ，味儿才醇。最后才是头部 ，整完一圈 ，气血才算通畅。这顺序错了 ，效果打半数 ，你信不信？
最重要的照旧这个“收尾活儿”
最后一件事儿 ，许多人做spa就差这一步 ，怪不得效果不咋地。啥事儿嘞？收尾的保湿和护肤程序。你别以为做完推拿就算完事儿了 ，皮肤那会儿吸收力最强 ，正是补水护肤的要害时刻�？捎行┑胤骄椭苯尤萌舜┮路呷� ，真是白瞎了整个流程。
去年我领俺孙儿去了一家专门做spa的店 ，人家收尾活儿做得细——先用保湿喷雾打一层 ，再抹一层补水精华 ，最后轻轻推拿吸收。我看着都觉得值 ，你品品 ，这是不是和烩面那勺羊油辣椒一样 ，没它啥都不香？
行了 ，杠到这儿 ，做全身spa的办法我给你捋清楚了：头一条别急着洗澡 ，顺序得从背到四肢再到头 ，最后收尾护肤不可少。不信你下次做的时候按我这门道试试 ，看是不是顶事儿。要非跟我抬杠 ，咱还可以接着掰。
标签：#做全身spa的办法 #全身spa流程 #河南老炮儿说spa #推拿顺序 #spa收尾技巧
《园洲9598场》
南昌4月14日电 (刘力鑫 陆逸 余建)13日20时25分 ，随着Y828次赣闽首趟银发旅游专列——“赣闽风华”号从南昌站徐徐驶出 ，车上的182名旅客开启了为期6天5晚的慢节奏康养文化之旅。
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作风问题焦点是党同人民群众的关系问题。作风上的问题绝对不是小事 ，如果不坚决纠正不良民风 ，任其生长下去 ，就会像一座无形的墙把我们党和人民群众离隔 ，我们党就会失去基本、失去血脉、失去力量。马克思主义经典作家在建立无产阶级政党时 ，就十分重视作风问题。恩格斯曾在一些讨论党的建设的书信中 ，批评“恭维奉承的作风”和“华而不实的作风”。艰苦的革命年代 ，我们党以庆幸古板和优良作风 ，汇聚起气势磅礴的伟大力量 ，最终“用延安作风击败西安作风”。在党的七届二中全会上 ，毛泽东同志提出“两个务必” ，富厚了谦虚、谨慎、不骄、不躁和艰苦斗争的作风建设新内容 ，为全国执政后党的作风建设明偏向、立规则。
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