找个小妹来睡觉，睡得安稳有讲究

关注

诶，你晓不，最近的趣事

最近嘛，我在酒坊巷逿逿，听几个老货仔在巷口话事，就讲到这个「找个小妹来睡觉」。嚯，这个词光听哩，外地仱可能会觉得野奇怪，冇晓得啥意思。其实嘛，俺建瓯人晓得，这个是讲一种土法养生的讲究，跟睡觉有关系，但冇那种乱七八糟的想头哈！

说到「找个小妹来睡觉」，建瓯的老货仔都讲，这个是俺厝里一种野有意思又讲究的生活习惯。你讲是冇是？

先跟你讲嚯，这个「小妹」冇是人，是真正的「小米」。建瓯的老辈仱讲，睡觉前抱个布袋装着热乎乎的小米，贴着身子，暖身又助眠。嚯，你讲这个是不是有点古早味？

我小时候嘛，冬季严寒，俺厝里冇暖气。我公就会用锅子炒一炒小米，用布包好，放床上给俺囝暖脚。这就是「找个小妹来睡觉」的由来。诶，对哩！我觉着，这个工具真是抵得上俺建瓯光饼的价值，野实用哈。

照我看嚯，想「找个小妹来睡觉」，你冇能随便乱整，要讲究点门道。你晓不，小米要选那种颗粒饱满的，像俺建瓯米一样质地好的才行。炒的时候火候也要掌握好，不可炒焦了，不然味道就变了，野险嚯！

偷偷跟你讲嚯，布袋最好用棉布做成，透气又保暖�Ａ碛辛�，炒好的小米放布袋里，要稍微晾一下，温度不可太高，不然哦，可能会烫着皮肤，我自己试过，野痛！

另外嘛，我后生时节还试过用薏米取代小米，效果也野不错。薏米另有除湿的作用，建瓯这地方湿气重，你讲是不是好用？

说实在的，「找个小妹来睡觉」这个要领，俺建瓯人真是有智慧。它不可是暖身助眠，还透着对生活的讲究和对身体的体贴。你看嘛，俺建瓯的老巷子弯来弯去，生活习惯也是弯来弯去，但就是细腻有味。你讲是冇是？

诶，你可能会问哩，「这个小米袋子，能用多久？」照我看嚯，一般可以用一两个月，但要按期清洗布袋，坚持卫生。建瓯人的讲究可不可是暖身，卫生也重要嚯！